16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.155 g de 16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico.
Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
63.24 g
|
63.24
|
g
|
La energía (calorías)
|
142 kcal
|
142
|
kcal
|
Energía (julios)
|
594 kJ
|
594
|
kJ
|
Proteína
|
8.97 g
|
8.97
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
Ceniza
|
1.34 g
|
1.34
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
25.81 g
|
25.81
|
g
|
Fibra, dietética total
|
10.4 g
|
10.4
|
g
|
Calcio, Ca
|
73 mg
|
73
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.84 mg
|
2.84
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
68 mg
|
68
|
mg
|
El fósforo, P
|
169 mg
|
169
|
mg
|
Potasio, K
|
463 mg
|
463
|
mg
|
Sodio, Na
|
2 mg
|
2
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.09 mg
|
1.09
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.149 mg
|
0.149
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.51 mg
|
0.51
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.3 µg
|
1.3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.236 mg
|
0.236
|
mg
|
Riboflavina
|
0.059 mg
|
0.059
|
mg
|
La niacina
|
0.272 mg
|
0.272
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.251 mg
|
0.251
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.127 mg
|
0.127
|
mg
|
El folato, el total de
|
137 µg
|
137
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
137 µg
|
137
|
µg
|
El folato, DFE
|
137 µg
|
137
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.276 g
|
0.276
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.15 g
|
0.15
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
treonina
|
0.377 g
|
0.377
|
g
|
isoleucina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
leucina
|
0.716 g
|
0.716
|
g
|
lisina
|
0.616 g
|
0.616
|
g
|
metionina
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
cistina
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
fenilalanina
|
0.485 g
|
0.485
|
g
|
tirosina
|
0.253 g
|
0.253
|
g
|
valina
|
0.469 g
|
0.469
|
g
|
arginina
|
0.555 g
|
0.555
|
g
|
histidina
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
alanina
|
0.376 g
|
0.376
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.085 g
|
1.085
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.368 g
|
1.368
|
g
|
glicina
|
0.35 g
|
0.35
|
g
|
prolina
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
serina
|
0.488 g
|
0.488
|
g
|
Nutrientes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal